相信每一个人或多或少经都历过食欲爆棚的感觉——那是一种可以放下手上所有重要的事情，直接奔向糖果、薯条、蛋糕、巧克力的冲动。
美食人人都爱，有冲动也是人之常情。但有些时候，对某些特定食物难以遏制的渴望可能是身体发出的健康问题，甚至疾病的信号。
1.拼命想吃巧克力，可能预示偏头痛发作
（图片来源：123rf图库）
美国神经病学专家Noah Rosen表示，在偏头痛发作的第一阶段（又称“先兆偏头痛”），患者可能会对甜或咸的食物产生“蜜汁渴望”。这种旺盛的食欲有可能出现在偏头痛发作前的几分钟，也可能发生于症状出现的3天之前。
偏头痛来临前想吃的东东可能有很多，其中最常见的是巧克力。之前很多人以为是吃巧克力诱发的偏头痛。但真实情况很可能是先有了偏头痛，才会让人对巧克力无法抗拒。
2.拼命喝水不解渴，可能患有糖尿病
如果发现无论怎么喝水都不解渴，建议让医生检测血糖水平，检查是否患有糖尿病。
正常情况下，吃完东西以后身体所分泌的胰岛素会让血液中的葡萄糖进入细胞，稳定血糖的同时为身体提供能量。糖尿病患者或者因为胰腺功能异常无法分泌胰岛素（1型糖尿病），或者因为胰岛素分泌不足或身体对胰岛素作用不敏感（2型糖尿病）而致使葡萄糖无法进入细胞，只得滞留在血液里。
为了将多余的糖分尽快排出，肾脏会产生更多尿液。可排尿多了，身体的失水量也会跟着一起增加。所以糖尿病的典型症状就是，不停地喝水，不断地口渴。
3.夏天爱嚼冰块？或许是缺铁
炎热的夏天，贪凉、爱嚼冰块再正常不过。但如果对嚼冰块这件事有一股近乎强迫的渴望，可能是缺铁性贫血的信号。
缺铁性贫血人群强迫性嚼冰的原因尚不清楚，美国宾夕法尼亚大学的一项研究认为，这可能和嚼冰会增加这部分人的警觉性有关。
4.以上所有都排除后还是想吃？那可能是睡眠不足
越来越多的研究结果证明，睡眠不足可能会极大地刺激食欲，触发人们对于食物，尤其是垃圾食品的渴望。美国加利福尼亚大学伯克利分校的一项研究发现，缺觉会导致控制大脑做决策的区域变得迟钝，同时应对“奖励”的区域变得活跃。
在这种情况下，人可能很难抵挡住美食的诱惑，作出更健康更“明智的”选择，而是向薯片、饼干、蛋糕等高油高脂食物“投向”，即便明知吃太多对健康无益，也深陷其中记几控几不住记几。
首席研究者Matthew Walker认为，该研究结论或许能够佐证，为啥熬夜失眠党的超重肥胖风险更高。为了远离薯片、饼干、糖果等等“身材杀手”，美国睡眠医学学会建议每晚睡眠时间不要少于7小时。