你知道吗?经常吸烟可能会引发抑郁症

“饭后一根烟,赛过活神仙。”在焦虑压抑的时候,点上一根烟,似乎疲惫和烦恼都已经离你远去。但你要小心,吸烟的同时别掉进另一个“情绪的深坑”——抑郁。

吸烟的人更容易患抑郁症

吸烟是引起肺癌最大的危险因素,但诸多研究发现,吸烟与抑郁症的关联也十分密切。美国疾病控制和预防中心分析过2005年至2008年的调查数据后,得出以下结论:20岁以上抑郁症患者中大约43%吸烟,没有抑郁症的人中吸烟人群的比例仅为22%。

结果还显示,抑郁症女患者中烟民比例与男患者类似,相比之下,普通人中女烟民比例低于男烟民。被调查的人群中,抑郁症越严重,吸烟人群所占的比例就越高,戒烟的概率也更低。尤其对于青少年来说,吸烟人群相比没有吸烟的人群,患有抑郁症的数量高出四倍之多。

美国流行病学家劳拉·普拉特表示,虽然多数抑郁症患者认为,吸烟能够帮助他们放松心情,但从统计数据来看,吸烟确实和抑郁脱不了干系。

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“二手烟”也可能引起抑郁

事实上,不只是吸烟者本人,吸“二手烟”也有可能引发准妈妈们的抑郁情绪。同济医院在2013年就曾对900名孕妇进行过调查,结果显示:在被动吸烟的环境下,每日被动吸烟暴露时间超过60分钟,可显著增加妊娠期抑郁的发生风险。

就生理水平而言,孕期激素水平变化可能引起准妈妈们烦躁不安的情绪,另一方面,时常暴露在被动吸烟的环境中,也可能会导致妈妈们抑郁焦虑。

戒烟会缓解抑郁吗?

为了尝试治疗吸烟引起的抑郁情绪,心理学家ShaverPhillip曾对32对吸烟抑郁患者进行戒烟治疗,发现戒烟后有66%的吸烟者感觉抑郁情绪得到了缓解,但仍有22%的患者表示戒烟给他们带来的焦虑无法消除。

他建议,在情绪低潮期,抑郁患者还是要拒绝烟草,通过正确的方式治疗并缓解抑郁症,才能改善目前的生活状态。