很多人问我关于减肥后“松皮”的问题。
会不会有松皮？和减肥快慢有关吗？哪些人能避免松皮？真有松皮了，什么解决方法靠谱？
今天，咱聊聊。
首先，纠正一个误区：减肥快慢，不是影响减肥后皮肤是否松弛的最主要因素。
更重要的考虑因素是，假如某人在减肥前，已经胖出了“肥胖纹”，那么减肥成功，无论速度快慢，都会出现松弛的皮肤，逃不掉的。
另一种情况，假如某人减肥前，还没有胖到有肥胖纹的程度，那么健康瘦身（管住嘴迈开腿）成功下来，比如掉了40斤，大约花5-10个月。
这样的情况下，减肥后，皮肤还能恢复原先的大小，不会产生松皮。
说说这个“肥胖纹”
肥胖纹，其实和孕妇常见的妊娠纹是类似的。
就是因为长体重的同时，皮肤也是逐渐增长的，以包裹住身体。
这样的皮肤是有弹性的，人瘦回去之后，皮肤可以相应缩回去。
但是，当发胖过快，或者发胖程度过于惊人，皮肤的伸展性就超过了极限。
这时候弹皮肤层就会出现“裂纹”，就是肥胖纹、妊娠纹或者青少年发育期出现的生长纹。
皮肤上的这些“纹”，延展性和收缩性是远不如正常皮肤的。
松掉的皮还能缩回去吗？
人瘦回去，正常的皮肤可以有很大机会“缩回去”；不过，肥胖纹的部分，就很难缩回去了，就出现了松皮。
客观说来，松皮，其实是减肥成功到一定阶段，才会有的“幸福的烦恼”。
假如减肥后，出现了松皮，先不要惊慌，因为皮肤回缩的速度要远低于减脂的速度，可以再等等。
在保持减肥成果6个月之后，再观察，如果松皮还存在，这就不是任何运动或者饮食能够解决的问题了。
普通胖子可以减去40斤肥肉，但是，几乎没有人可以增出40斤肌肉：增肌回填松皮的想法是杯水车薪。
不过，也不用担心，有办法解决：一个小小的外科手术（割皮）就解决了：见下图对比。
这里，阿栋特别提醒：这个手术对于专科医生虽然简单，但是它属于医疗美容范畴，是国家严格监管的行业。
有需求的人，一定要去正规医院求助，不要相信任何没有手术资质的个人、小诊所或者美容纤体店。