都说手是女人第二张脸，就算不美甲，有个饱满漂亮的指甲也很加分，所以今天三爷就指甲/趾甲上常见的几个现象来聊聊它们流传的健康预示问题和怎么养好指甲吧。
（脚指甲其实是趾甲，脚趾的甲，指甲其实严格指手指的甲，不过每次都分开写太麻烦，后面三爷就用指甲代表了）
月牙
月牙越多越大越健康，这应该是关于指甲可以体现健康的最广泛的流言了吧。但实际上呢，不是这样。
我们说的那个小月牙，学名应该叫半月痕/甲半月，其实它就是我们新生指甲的颜色，或者说“没死透”的指甲。
指甲的本质是角蛋白，是由指甲后方覆盖在皮肤下，我们看不到的甲母质生产出来的。甲母分泌的角蛋白还没有完全被角化的时候就呈现白色，也就是我们的月牙部分。
随着新生的角蛋白细胞产生，老细胞会被推着往外走，最终完全角质化，然后变成我们看到的半透明指甲盖，这是指甲生长的自然现象。和我们的皮肤角质更新如出一辙。
如果指甲生长较快，在到达甲板可见位置时，新生细胞还没完全角质化，我们就能看到甲半月；
如果甲母区比较靠后或者指甲生长较慢，在到达甲板可见位置前，新生细胞已经完全角质化，那自然就看不到甲月半了。
无论你看不看得到，实际上健康人手脚都算上，都是有20个月牙的，面积大小也只代表了你指甲的新陈代谢速度。并且新陈代谢大体一致，所以通常左右手都是对称的。
虽然月牙的数量和面积与健康状况没有什么直接联系，但月牙的急剧变化却有可能预示了一些身体状况。
前面说了，月牙和代谢快慢有关，如果你月牙突然大量出现或者消失说明你身体代谢有剧烈变化，这时候就要注意影响身体代谢的甲状腺是不是出现了问题。
注意，我们说的是短期内的明显变化，偶尔有一两个变化又没其他现象，一般都是正常的新陈代谢变动，不用大惊小怪。（如果还有其他症状，挂个皮肤科看看，查病因让自己安心）
为啥大拇指通常都月牙明显，因为大拇指利用率相对更高，磨损更快，生长更快。
为啥以前有月牙，现在没有了？年纪大了，新陈代谢速率变低了。
竖条纹
指甲上有竖向的轻微条纹，比月牙还不用担心，也属于完全正常的生理现象，有的是大多数，极少数才没有。
这种现象被称为甲纵嵴，接触刺激物、摩擦磕碰等导致远端甲母质轻微损伤就会出现。基本上我们大家的指头每天都要用，所以绝大多数人都是有的，除了视觉改变，没有其他副作用。
这种情况一旦出现虽无大碍，不过也是没法完全恢复的，而且随着年龄的增长是会越来越明显的，所以也有说法叫这个为“指甲的皱纹”。
如果实在不喜欢或者后期太明显了，可以靠美甲的方法磨一磨，涂涂指甲油啥的，看不见就好了，对健康是没啥影响的，也预示不了啥。非要说代表啥，只能代表你老了。
白点
指甲上有白色的点或者白色絮状也是特别常见的一种指甲现象，在临床上称为白甲症，一般有点状白甲、线状白甲﹑部分白甲、全部白甲4种，最常见的是点状白甲。
这种点状白甲多都是因为挤压、碰撞等外伤因素导致甲板或甲母质损伤有关，可看做为一种“伤痕”，儿童因为好动，指甲也比较脆弱，所以也比成人更为常见。
点状白甲对身体没有危害，跟网上流传的贫血、缺钙、有蛔虫都没有关系，也完全不用处理，随着指甲的生长会到甲板外面，最后剪掉就好了。
健康的手指甲每月生长3毫米左右，脚趾甲每月1毫米左右，男性比女性快，夏季比冬季快，反正最后会慢慢长出去到可以剪掉的。
如果发现白点的同时还有甲板粗糙、脱屑，后期有白点扩大甚至甲板大面积变白的情况，那就还是要去医院检查下有没别的问题。
黑线
指甲上这种一条黑线的现象被称为纵行黑甲，有可能是单纯的甲下出血，也有可能是甲雀斑样痣或者甲母痣。
这样的黑线有一定癌变的可能性，而且处于肢端，所以要严格注意观察，并且记得尽量避免外伤。
如果碰到指甲上黑线有短期内迅速增宽，颜色、边缘不均匀、不规则，甲周皮肤变黑，渗出，破溃的，赶快去医院诊断，小题大做没关系，多一份检查费而已，别等发展起来再看可能就晚了。
横沟
指甲上出现的横向凹陷，被称为甲横沟，也叫博氏线，主要由甲母质暂时的生长暂停有关。
通常只有少数几个指甲产生这种横沟是与外界损伤有关的，比如挤压、咬指甲、修甲、穿鞋挤到等，如果没有其他症状，一般不用管，通常随着指甲生长消失。
还有可能与皮肤病（如银屑病、湿疹）或手足口病有关，导致甲母质生长受阻进而形成这种横沟，通常都不会只有横沟问题，还可能伴随脱屑、指甲分层等问题，严重时甚至可能出现甲缺失，这种就需要去就医了。
一般随着疾病被缓解也可以自行恢复，按照甲的生长速度，也需要几个月来等新的细胞上来把旧直接顶替掉。
指甲长进肉里
这也是很多人被困扰的一个问题，一般多出现在脚趾甲，尤其是脚拇指。这种情况很多人最开始是因为鞋子挤脚等造成的，但是后期自己修剪过短是很多人越来越严重的原因。
很多人习惯剪指甲就是卡着肉剪，这样会造成周围的皮肤往内生长导致把指甲包在其中的情况，而随着指甲生长会顶到两端的肉导致发炎等问题，形成甲沟炎。
这时候很多人的选择是，把边角翘起来剪掉，于是两侧的指甲就会更短，肉包住指甲，更容易出现甲沟炎，恶性循环。
其实在出现这种情况的时候，更不应该把指甲剪短，而且留出1毫米左右的指甲，让指甲压住肉，不要让肉包围过来，时间一长就好了。
如果已经剪了，或者正在养成，怕长进肉里，其实可以用医用棉片稍微垫一下，防止肉长过去，每日更换，等直接长起来就好了。
首先，三爷之前上课的时候老师也说过，指甲也是比较“用进废退”的一个器官，你越剪它就越短，你想养长指甲就不要卡着肉剪，这样还有一定的几率可以养出更长的甲板，更显好看。
这也是为啥有童靴觉得做美甲能让甲板增长，因为你做完为了保持会很久都不剪指甲，下面的肉可能向前挪一点点（不是所有指甲都可以，你看你指甲和肉接线的地方是低于指腹的吗，这样的才可以）。
也不要为了想要露出更多甲板而死命的推甲小皮，有可能导致指甲部分失去保护造成真菌感染。
经常打磨甲面的美甲更不用说了，的确会让变薄、变得脆弱易断。
但是如果只是涂涂指甲油，其实损伤并没有我们想象的那么大，涂几周给指甲一个休息的时间影响并不会很大，就是不要总是打磨直接，或者卸甲片把上面那层直接粘掉的就行。
如果不是因为美甲造成的指甲脆、薄、软，则可以考虑是不是饮食中蛋白质摄入不足或者不均衡，毕竟指甲的本质也还是角蛋白，原料不足自然也很难有好状态。
好啦，今天就到这里，点个在看祝仙女们都能修成饱满、平滑、修长的“美甲”！