感冒主要有两种，风邪和寒邪一起入侵导致的叫做风寒感冒，风邪和热邪一同入侵导致的，叫做风热感冒。
风寒感冒
症状：
1. 感到自己非常怕冷。
2. 全身酸痛，后颈发紧，伴有头痛、流清鼻涕、咳嗽无痰等症状。
自然疗法：
1. 葱白粥：取葱白3根切段，生姜15克切片，与糯米100 克一同煮粥，先煮糯米，快熟的时候加入葱白、生姜，煮10分钟后即可。
2. 热甘蔗汁：甘蔗味甘性平，有生津、润燥的功效。甘蔗汁加热后，能解寒性感冒的咳嗽症状。
3. 艾灸大椎穴：大椎穴位于后颈部、低头时突出的骨头下方，是督脉与人体六条阳经交汇的穴位。如果感觉要感冒，手边又没有艾条，淋浴时水热一点，用喷头对着大椎穴冲5分钟，有缓解的作用。
风热感冒
症状：
1. 不怎么怕冷，全身发热甚至高热。
2. 咽喉肿痛,伴有口渴、流黄鼻涕、咳嗽吐黄痰等症状。
自然疗法：
1. 桑叶菊花茶：取桑叶、菊花各 5 克，竹叶、白茅根各 30 克，薄荷 3 克，用沸水浸泡，白糖适量调味，当饮料大量饮用。
2. 杨桃：杨桃性寒，能去风热、利尿，也能化痰、缓解咽喉疼痛，蘸盐吃可以加强退火功效。
3. 穴位刺血：酒精棉球消毒后，用针快速刺入穴位，挤出3滴血即可。不愿刺血的，可用指甲掐住穴位约20秒，然后放松一会儿，再继续掐按，3分钟后就能感觉有效。穴位可以选择大椎穴、曲池穴（屈肘时肘横纹外侧端）、少商穴（大拇指指甲外侧）。
重点！敲黑板！
风寒感冒喝感冒清热颗粒，风热感冒喝板蓝根颗粒，千万不要乱来哟！
捏肩：脊柱两侧是膀胱经的位置，风寒之邪通常从后背侵入人体，因此膀胱经就是人体在后背的一个大栅栏。捏脊要从下向上捏，用双手拇指和食指交替捏。如果你怕捏不好，也可以用瓷勺刮脊柱两侧，每天5分钟即可。
揉搓大腿外侧：人体的胆经是容易受寒、积寒的部位，大腿外侧就是胆经经过的路线，每天搓搓这里可以驱散寒气。胆经有个很容易找到的标志，沿着裤子缝搓就可以了。
每天足浴：临睡前用热水泡脚，水中可以加几粒八角茴香、一小把红花。八角茴香和红花都是具有热性的物质，双足在这种有热性和热度的水中，浸泡20分钟至身体微微出汗即可。
睡前梳头：头部经脉的走向是从前向后，用木梳梳理头发可使头部经脉内的气血流动增强，风寒难入侵。每天用木梳梳理头发20~30次，用适当力度将梳齿压着头皮滑行，效果会更好。
睡菊花枕头：中医历来把菊花作为防止感冒的常用药品。睡眠时，菊花内的有效芳香成分包绕着头部，那些与感冒有关的经脉和穴位都可以受益。
文章来源于时尚健康