天冷容易着凉没错,可着凉真的会引起感冒吗?

自从“十一”期间下了几场雨,瞬时气温急转直下。春雨君今早套上毛衣又裹了厚厚的外套,然而仍不停地在秋风中瑟瑟发抖,冻得直抖索。

每当这个时候,家里的长辈总会反复耵聍多穿衣服,不然就会着凉,着凉就会感冒。很多人虽然表面上应着,但仍然难以割舍短裙丝袜或九分裤腿,一边冷得哆嗦,一边美丽“冻”人。

天冷穿的少,身体会发生哪些变化?

跟着春雨君一起复习一下初中学过的物理知识——热传递。“热从温度高的物体传递至温度低的物体,或者从物体的高温部分传到低温部分,这种现象叫做热传递。”

人体就是上述概念中的物体,无论春夏秋冬,人的体温也都保持恒定。当人体温度明显高于周围的环境温度时,就会不停地向外散热,如果没有足够的厚衣物保暖,就会感到非常寒冷。

而且,寒冷还会导致血管收缩和血液循环不畅,致使鼻尖、耳朵和手脚冰凉,并让人产生着凉的感觉。除了冬天降温之外,淋雨和落汗也会通过皮肤水分蒸发带走机体热量。冬天“落落汗再出门”,就是希望将着凉的可能性降到最低。

感冒是从哪儿来的?

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普通感冒是上呼吸道(包括鼻腔、咽或喉部)感染的总称(也称“上感”),其中大部分由病毒引起,常见的有鼻病毒、冠状病毒、呼吸道合胞病毒、流感和副流感病毒等等。

另有一小部分由细菌引起,比如溶血性链球菌、流感嗜血杆菌、肺炎球菌、葡萄球菌等。

天冷着凉和感冒,有没有关系?

没有直接关系。

前面说过,感冒的发生原因不外乎病毒或细菌感染。就算穿的再少再冷,只要没有感染都不会感冒;哪怕裹得严严实实,不幸感染感冒病毒,也一样会咳嗽流鼻涕。

美国家庭医生Carl Olden证实,美国阿拉斯加州和加拿大人们常年生活在冰天雪地的高纬度地区,按说他们某一天衣服穿的少或被冻着的概率会非常大,但这些地区人们的感冒发病率并不比澳大利亚人高。

所以冬天穿单衣丝袜也可以咯?

最好不要。

因为首先你会冷、发抖、上下牙打架,穿再美的裙子看上去也非常狼狈。

再者,其实大家也不难发现,秋冬低温季是感冒最容易发生的季节。不过这和细菌病毒本身关系不大,应归咎于人体的免疫系统。纽约的儿科医生Anatoly Belilovsky指出,美国陆军环境研究所的一项研究结果发现,当人体处于低温环境且缺乏足够的保暖措施时,免疫系统就会被激活,前来帮忙一起保暖。不过这样一来,它便无法分身再去管抵御细菌病毒入侵的事儿了,于是感冒病毒就进来了。

其实不光是感冒,记得去年有个女孩因为冬天穿打底裤露脚脖子被冻尿血,也是一样的道理。天冷本身不会让女孩生病,但穿太少导致免疫力下降,就有可能导致细菌侵入,出现尿路感染。

所以,天冷了及时添衣服别冻着自己,很有必要。

除了多穿衣服,冬天还能怎么防感冒?

寒冬来临时,最有效的抗病手段是提高机体对致病原的抵抗能力,方法包括接种疫苗(流感疫苗)、增加运动,保持良好的饮食、卫生和生活习惯(戒烟限酒、睡眠充足、劳逸结合、心态乐观积极等)。