全球癌症发病率更新,这5个器官最容易患癌!预防和早筛这样做

自从发现癌症这个打不死的怪兽之后,人类为了探究癌症的本质、摸清癌症的发展做出了持续不断的努力,研究从未停止。1965年世界卫生组织成立了世界癌症研究机构(IARC),每5年发布一次全球癌症发病率的统计数据,数据质量高,覆盖范围广,为打败癌症做出了巨大贡献。

今年的10月16日,IARC发布了最新的《五大洲癌症发病率》,涵盖了从2008至2012年,65个国家的统计数据。我国36个城市和地区的数据被录入在内,覆盖人口达1.58亿您可能要问,这一堆枯燥无趣的数字和我们有什么关系呢?当然有了,春雨君总结了我国居民发病率最高的五个癌症,以及预防和筛查它们的方法,不要错过哟~

1. 肺癌

肺癌是我国发病率最高的癌症,也是死亡率最高的癌症。IARC的数据显示,我国的肺癌发病率为58/10万,男性高达76/10万人,女性为39/10万。

如何降低患肺癌的风险?

  1. 吸烟和肺癌有很强的关联,约85%的肺癌患者,吸烟为主要致病原因。对于烟民而言,吸烟的数量越多,时间越长,患肺癌的风险越大。烟民预防肺癌最简单粗暴的方法就是戒烟,越早戒烟越早收益!饭后一支烟,真的赛不过活神仙!

  2. 从不吸烟的人也会患肺癌,除了基因,环境也会起到一定作用,比如常常接触二手烟、厨房油烟、含有致癌物的空气。对于不吸烟的人来说,尽量避免吸二手烟、装修的时候选择合格的建材和家具、避免重油烟。

肺癌的筛查

年龄大于55岁,且抽烟量大的人,建议每年进行肺癌筛查。

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2. 胃癌

胃癌是我国的第二大癌症,男性患胃癌比例为40/10万,女性为20/10万。

如何降低患胃癌的风险?

  1. 幽门螺杆菌感染是大多数胃癌的病因。如果父母、子女及亲兄弟姐妹患有胃癌,或居住地区胃癌发病率高,建议在成年后进行幽门螺杆菌检查,如有幽门螺杆菌感染,则需治疗。

  2. 习惯吃重口味食物的人患胃癌的风险也会增大,尤其是习惯吃高盐、腌制、烟熏食物的人,建议清淡饮食,腌制、烟熏食物少吃。 

胃癌的筛查

如果是烟民、平时吃饭咸并且家庭中有直系亲属患胃癌,则需在40岁之后定期进行胃癌筛查。

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3. 食管癌

食管是连接口腔和胃部的器官,食管癌可发生于食管的任何部位,女性患病率为22.3/10万,男性患病为9.2/10万。

如何降低患食管癌的风险?

  1. 吸烟和饮酒是两个导致食管癌的最重要因素,又多了一个戒烟、戒酒的原因。

  2. 经常吃烫食、喝烫水,也容易引起食管黏膜损害,使患食管癌的风险增大。吹吹凉,吃喝更健康~

  3. 长期食管功能紊乱,比如胃食管反流,患食管癌的几率也升高,有相关疾病的人,需就医治疗。

食管癌的筛查

40岁以上的高风险人群,应该定期进行内窥镜检查。

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4.肝癌

肝癌的可怕之处,在于它在发病前期是悄无声息的,一旦出现了症状往往到了中晚期,而且肝癌容易恶化也容易转移。

我国男性肝癌患病率为40/10万,女性为13.9/10万。

普通的健康人患肝癌的概率很小,90%的肝癌患者都有长期的肝脏病史,比如乙肝、丙肝。已经有肝硬化的人,患癌的几率较大,因为肝癌通常是肝硬化的并发症。

如何降低患肝癌的风险?

  1. 酗酒会增加患肝癌的风险,所以即便热爱也需要控制量。

  2. 不良的饮食习惯,比如饮食太过于油腻,容易导致肝癌,尽量吃的健康均衡。

  3. 霉变的食品被黄曲霉菌污染,会诱发肝癌,所以发霉变质的食物不要吃。

肝癌的筛查

  1. 对于普通人而言,建议一年做一次体检。

  2. 但像乙肝、丙肝,还有一部分病毒引起的肝硬化患者都是肝癌的高危人群,一般最长半年就要做一次体检。

  3. 肝癌无常规检查,出现了和肝脏相关的不良症状需及时就医。

怎么判断是否出现了不良症状?请 参考春雨君之前的文章:

《身体出现这6个症状,可能意味着肝脏出了大问题!》

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5.  结直肠癌

直肠是菊花上方长约12-15厘米左右的肠子,结肠连接直肠,约为150cm,盘绕在人体腹部内部。本次IARC的数据统计是将结肠癌和直肠癌分开的,但是结肠、直肠比邻,它们的肿瘤有很多共同之处,常被统称为结直肠癌,所以今天春雨君将这两者放在一起。结直肠癌早些年在我国发病率较低,但是这几年发病率攀升。

如何降低风险?

  1. 喜欢吃高脂低纤维食物的人患此病几率很高,饮食上多摄入蔬菜、水果等富含膳食纤维的食物。

结直肠癌的筛查

  1. 对于年龄大于50岁的人群,筛查很重要,需要定期做结肠镜检,需检查整个大肠。

通过以上的分析,我们可以看到抽烟、喝酒、饮食不科学等生活方式因素,会起到推波助澜的作用,增加患癌的风险。根据世界卫生组织的报告,至少1/3的癌症可以预防,而预防的手段就是调整生活方式。从今天起,健康生活吧~