眼睛是心灵的窗户，那么耳朵呢？有人说了，耳朵是思维的大门。听听，听听，有木有觉得自己那对招风耳瞬间高大上了呢。说的确实挺好，听到外界信息，人才开始思考啊。
不过比起眼睛来，大家对这对“大门”的保护程度可就差多了。都知道不注意用眼卫生，会导致近视和视力下降，可是耳朵得不到好好的休息放松，同样会导致听力下降。生活中最常见的不注意用耳卫生的例子就是，高分贝、长时间戴耳机听歌。戴上耳机后，外耳道口即被耳机堵塞住，高音量的音频声压会直接进入耳内而损伤听力，造成不可恢复的听力损害。
为什么会耳鸣
耳鸣声多数在耳内，少数在头部或耳周。耳鸣声有时是低音调的嗡嗡声，有时是嘶嘶声、海潮声。在安静的场所或者当人过度疲劳、精神紧张时，耳鸣更为清晰。耳鸣原因复杂，是常见耳部和全身疾病的早期信号。
常见的原因有，耳部疾病，这事导致耳鸣最直接的病因。颈部疾病，当颈部肿痛等压迫颈动脉，可引起受压一侧的耳鸣。
药物中毒，可引起剧烈耳鸣，停药后即好转，不影响听力。
患有肾脏、肝脏疾病、糖尿病、结核病、慢性支气管炎等，当这些疾病导致全身功能紊乱时，也会出现耳鸣症状。但可随着这些疾病的痊愈而消失。另外，神经衰弱、情绪不稳以及工作中压力大也会导致耳鸣。
再有，就是今天我们说的，长久戴耳机导致耳鸣的元凶了——“噪声损伤”。导致听力下降并伴耳鸣和眩晕的噪声分两种，一种是短暂的强噪声，又称为脉冲噪声，如鞭炮燃放、火炮发射、射击等等，往往产生强度非常大的噪声，极短的时间内即可使组织结构发生急性外伤性损坏，引起鼓膜破裂流血，迷路出血，螺旋器从基底膜急性剥离，造成永久性听力丧失，这种噪声一次刺激就有可能使人耳聋。
另一种就是长期、反复的噪声，比如在歌厅从事工作的人群，长期处在摇滚乐和迪斯科音乐的氛围，还有就是使用强音量立体声耳机特别是耳塞式耳机，均可导致耳鸣，严重者还可出现幻听及神经衰弱。
人耳所能承受的最强声音通常为90分贝，若超过这个限度，即使自己感觉不出来，脆弱而敏感的内耳已受损。噪音损伤的是内耳神经细胞，这与常见的传导性听力障碍并不相同，而感音性耳聋通常难以治疗。
了解到这些，我们平时就要注意了。使用耳塞型耳机不要长时间、高音量，以防止发生噪声性听力下降。如果发生耳鸣，患者不要轻信街头行医广告，胡乱投医，还是应该及早去医院，配合耳鸣专科医生进行检查和治疗。