疾病随着时代的发展不断更新，过去消化道疾病是高发疾病，而现在癌症成为当之无愧的病种之王。
在2019年CSCO大会上，康复杂志记者采访了河南省肿瘤医院主任医师陈小兵教授，他用幽默的语言向我们介绍了预防癌症的“40字诀”。
“一个癌字三个口，胡吃海喝加瞎抽，一口一口又一口，推挤如山得种病，就叫癌”。
【合理饮食】
【适量运动】
运动不充分、不合理、不适当，长期宅在家里，宅在办公室，
所以宅男宅女易得癌症！不信，你快速读“致癌”两个字，就是“宅”！
海喝加瞎抽，烟酒不离手，左手“手榴弹”，即酒瓶，右手20发子弹的手枪，即香烟，
电子烟也不能抽！电子烟不仅是致癌因素，而且可能导致心血管疾病。
【心态平衡 充足睡眠】
忍字，心字上面一把刀，所以过度的自我控制，压力大等情绪问题都是致癌因素。
所以女生要有闺蜜，男生要有哥们，脾气不能太好，要有宣泄的渠道！
尤其是女性，甲状腺癌、乳腺癌、宫颈癌都是与情绪内分泌有关的疾病：神经内分泌甲状腺轴，神经内分泌免疫轴，神经内分泌性腺轴。
所以大脑司令部出了问题，内分泌就会乱，癌就找上门了！
积极注射各种疫苗，可以大幅度降低各种癌症的发病率。
比如乙肝疫苗、女性的HPV疫苗对于肝癌、宫颈癌的预防具有重要作用。
环境因素也是当前癌症高发的重要因素，清新的空气，良好的水质，确保我们的身体远离癌症侵扰。