最近,中南医院使用大剂量维生素C治疗新型冠状病毒肺炎的消息,被媒体广泛转载后,很多药店的维生素C又卖到脱销了!
暂且不论没有可靠的研究证实维生素C能预防病毒感染,更何况,有些人根本不适合额外补充维生素C,乱补可能会带来非常严重的后果。
这么多草酸晶体打哪里来?就是来源于他补的维生素C!
维生素C在体内转化为草酸,这些草酸由肾脏排出。当体内草酸盐太多,超过了尿液的饱和度,就可以形成晶体物质沉积下来,导致肾结石、梗阻,肾小管上皮细胞损伤。
在医学文献报道中,因为乱补维生素C,吃出急性肾衰竭的,补充量从480mg/天到60g/天,时间从1天到几年不等。这些人肾功能有的恢复了,有的则不能。本文中的这位大爷,最终肾功能就没有再恢复,后续一直依赖透析治疗。
普通人肾脏排泄能力好,出现这样的状况相对少一些。但对于本身肾脏功能就已经出问题的人,代谢物更容易蓄积,因此,接触某些毒物、药物引发肾损伤的几率比普通人也更大。
因此,肾上线在此提醒伙伴们:
1.已患有慢性肾病
2.肾结石
这两类人千万不要随意乱补维生素C。
维生素C对保持免疫系统健康,维护我们抵抗力,确实至关重要,膳食指南推荐每人每天吃够维生素C100mg。只要我们饮食均衡,能正常吃足够的蔬菜、水果,就能够摄入足够的维生素C,一般不需要额外再吃补充剂。
如果是病情需要额外补充维生素或其他成分,请咨询了解你情况的医生,权衡利弊使用。