能量饮料竟然是脱发党福音?

小时候看着爸爸叔叔们拿着一罐能量饮料,一打开,一股饮料的香味扑鼻而来,凑上去说“我也想喝一口”,大人们总是会笑着跟你说“小孩子不能喝这个,喝了这个会长胡子的”。直到现在,都还是会有人跟你说”女孩子不能喝能量饮料,喝了会长胡须的”。



喝能量饮料真的会长胡子吗?

 

如果能量饮料能够促进毛发的生长,那我多喝一点,是不是就能把失去的头发长回来了呢?


带着这个问题,我们来研究一下市面上大多数能量饮料的成分。大概就是牛磺酸赖氨酸肌醇咖啡因烟酰胺维生素B6\B12和各种添加剂。


牛磺酸:

它是一种刺激神经系统发育的生物活性物质,可改善记忆功能,但不具备刺激毛发生长的功能。

Pass


赖氨酸:

赖氨酸是人体必需氨基酸之一,但是人体不能自己合成,需要从食物中获取,赖氨酸在促进人体生长发育、增强机体免疫力、抗病毒、促进脂肪氧化、缓解焦虑情绪等方面都具有积极的营养学意义,同时也能促进某些营养素的吸收,能与一些营养素协同作用,更好的发挥各种营养素的生理功能。也不具备刺激毛发生长的作用。

Pass


肌醇:

这个听起来很高级。肌醇是广泛存在于食物中的一种物质,结构类似于葡萄糖。纯的肌醇为一种稳定的白色结晶,能溶于水而有甜味。


肌醇确实是有促进健康毛发生长,防止脱发的作用。说到这里,有些程序员仿佛听到了福音,但是要想通过能量饮料里的肌醇来完成自己不脱发的目标,那么你每天大概要喝5-10罐能量饮料,才能达到维持毛发生长的肌醇量。

 

那这个后果就不单单是不脱发了,天天都是不眠之夜,黑夜里,数你最嗨了。虽然具备促进毛发生长的功能,但是喝太多能量饮料会导致其他的健康问题。

所以这个也pass


咖啡因:


这个就不用多说了,喝过咖啡的都知道,它是一种中枢兴奋剂,可以短暂的驱走睡意并恢复精力。但是咖啡因具有成瘾性,所以需要控制咖啡因的摄取量。不具备刺激毛发生长功能。

pass


烟酰胺:

这个在很多化妆品广告中也出现过,它具有修复细胞从而达到美容的作用,它还具有维持心肌稳定的作用,维持正常的心脏功能。不具备刺激毛发生长功能。

pass


维生素B6和维生素B12:

存在于广泛的食物中,它们参与糖原代谢,为人体提供能量。这也是各种能量饮料给人提供能量的成分。不具备刺激毛发生长功能。

pass


各种增色剂,甜味剂:


这些就不再加以解释了,很明显,它们不具备促进毛发生长的作用。不具备刺激毛发生长功能。

pass


综合以上,我们可以看出,喝能量饮料是不会让人长胡子的。但是这也不代表就能随意喝能量饮料,我们要结合自身情况,合理选用能量饮料,在提神醒脑的同时,应注意避免发生心脏等方面的损害。



要想每天都精力充沛,还是要注意合理休息,要保持规律的作息,早睡早起,多运动。