导语：处于发育期的孩子们，基本上都处于“有苗不愁长”的状态，但作为爸妈都无一例外希望自家孩子能够长的高些，身高有优势确实会给孩子的生活带来一定的好处（当然并不一定）。各位家长每天看着自家孩子有些犯愁，怎么都不长个呢？再一对比别人家的孩子，总觉得别人家的孩子长的又高又快。但是其实很多家长觉得自家孩子长得慢，都是主观猜测，每一个孩子的生长趋势都不一样，有人就属于厚积薄发。
关于身高的问题，想必大家都想过这些问题：
问：爸妈都高，孩子是不是一定不会矮？
答：不一定，负负得正的道理在这里行不通。只能说可能行大，但并不一定，如果真的按照“高高得高”这个生长规律的话，那么中国人乃至全世界都生活着很多巨人。
问：父母都矮，孩子是不是长不高？
答：不一定，不要一棍子打死。潘长江老师的女儿身高也有162米呢，在女生中算是比较可以的了。
问：父母升高相差很多，孩子身高随谁？
答：随机。
身高由什么决定？
用一歌词来回答非常贴切：七分天注定，三分靠打拼。我们每一个人的身高受60%-85%的基因决定，而且根据目前的研究显示，爸爸妈妈对孩子升高的影响是差不多的。因此对于爹矬矬一个，娘矬矬一窝的言论，各位妈妈们可以大声说出：我不背这个锅。根据上文进一步分析：若是你丈夫或者妻子身高不存在优势的话，那么就得从后天因素下手了，该怎么做？
影响身高的后天因素有哪些？
关键一：营养均衡
首当其冲就要给孩子补充足量的钙质，大约每天需要1200mg的钙质。孩子出生后，若是有母乳喂养的条件，建议母乳喂养到两岁以后，在孩子六个月以后记得补充含铁的辅食，比如菠菜、动物内脏等等。同时不要忘记给宝宝喂维生素D，每天推荐补充400IU的摄入量，可吃维生素D补剂。
在给孩子添加辅食的第一天起，各位家长就要培养孩子好好吃饭的习惯，这样才能为以后的营养均衡打下夯实的基础，辅食可以按照这样的原则给孩子喂食：从少到多、从细到粗、从稀到稠、从单种到多种，注意营养搭配。同时做到定点定时定量的喂，养成孩子良好的进食习惯。
关键二：充足的睡眠
睡眠不足的孩子，相比于睡眠充足的孩子，体内的生长激素分泌量较低。顾名思义，生长激素就是影响孩子升高发育的重要因素。一般来说，大部分的生长激素都是在孩子睡着后分泌的，熟睡后1-2个小时就会达到顶峰，分泌量是醒着时候的三倍。医生建议：新生儿每天要睡够12-17个小时；1-2岁的时候要睡够11-14个小时；3-5岁的时候要睡够10-13个小时。
关键三：运动
光吃不动也不行，不然孩子不仅长得不高，还可能成为一个小胖墩。而合理的锻炼可以身体分泌生长激素，有骨骼的形成、发育以及骨密度的增长都有很大的帮助，而且运动后还能促进食物、提高睡眠质量，对于孩子的长高有着重大意义。根据世卫组织的建议：5-17岁的儿童每天要参加一小时的高强度运动，每周至少三次。运动方式有很多，比如快步走、慢跑、游泳、跳绳等等，可以按照孩子的兴趣爱好来，别去强迫孩子，让孩子对运动产生厌恶心理。
提醒：在孩子游泳时，不建议采用颈部项圈
夏季温度，是游泳的好季节，而很多家长会给孩子使用脖圈游泳圈，是就是给孩子脖子上套一个小游泳圈，可以让孩子自己漂浮在水里。这个画面萌动又可爱，很多宝宝照相馆都会采用这样的拍照姿势，可以说是随处可见。但这样的脖圈游泳圈问题很多。
1.容易造成过敏
市面上很多脖圈游泳圈都是塑胶材质的，对于宝宝娇嫩的皮肤来说可能会造成过敏，很多家长在使用过后一两天后，发现自家孩子的脖颈处出现了磨红、流脓等症状。
2.使用不当可能会损伤颈部和脊椎
大家想象一下，套着脖圈游泳圈的孩子像不像上吊？虽说有些夸张，但是足以说明不安全性较大。宝宝的颈椎发育不完全、很软很脆弱，一旦操作不当就容易伤到颈椎、颈部肌肉以及颈部韧带等组织。
3.松紧难掌握，风险大
颈部存在很多重要的组织，比如颈动脉窦，而若是脖圈游泳圈太紧的话，就会对此造成压迫，甚至造成窒息。若是脖圈太大，那么宝宝就会轻易脱落，从而造成溺水。所以松紧程度很难掌握，最好是不要用。
关键四：心理健康
存在心理障碍或者情绪异常的孩子，身高的发育也可能会受到影响。在看病这么多年中，遇到这样的例子不是一个两个，很多家长给孩子过大的压力，导致孩子压力过大甚至患上抑郁症，直接导致孩子停止生长。国际上将这样的情况称为是情感遮断性身材过矮症，在消除情绪上的负面影响后，绝大部分孩子会继续生长，但也有孩子永久性停止。
为了避免这样的情况，建议各位家长要多关注孩子的心理健康，学习成绩固然重要但并非是唯一，退一步讲孩子健康长大就是一件很幸运的事情了，而现代校园生活课业繁重，课余时间还要补课，甚至还有孩子要遭受校园暴力，因此我们不能忽视孩子的心理，建议多沟通，采取正确的措施。
结语：对于孩子的身高，我们不必过于焦虑，就算你本身身高不存在优势，著名球星乔丹的爸妈身高就一般。基因不够，后天来努力，做好以上四个关键，孩子还是很有机会长成大高个的。