皮肤科医生建议的护肤应该是怎样的？
清洁——保湿——防晒
1、清洁，正确的清洁方式可以去除皮肤表面代谢产物、灰尘及微生物，过程一定要温和，以免破坏皮肤屏障；
注意：有的小伙伴经常会问：可不可以用丝瓜络来洗脸？说是天然无污染，还有洗脸神器可不可以经常使用呢？我只想说：看你高兴啰，脸皮够厚的话用钢丝球都可以。
呵呵，开个玩笑，再次温馨提示：洗脸一定要温和喔，次数以感觉清爽舒适为宜，拒绝紧绷感，对于油性皮肤的人，不建议过多地使用洁面产品，这样只会破坏皮脂膜，而加重皮肤的干燥，一般建议一天两次（以实际需要为准），过多也无益。
2.保湿，这一步非常重要，非常重要（重要的事情说两遍）。只有足够的保湿，皮肤才会变得滑腻有质感。反之，皮肤干燥就像干涸的土地一样，容易引发很多皮肤问题。
经常有人咨询：有没有可以推荐的保湿产品或者品牌，什么样的保湿产品更好呢？
我们建议：
选择正规品牌，至于保湿霜没有好坏之分，关键看是否适合自己，道理很简单，你只要在身体上试一试，我相信皮肤的反应就是最好的答案。
总之没有绝对完美的保湿产品，保湿产品种类繁多，如同千万种人，也有不同的肤质，只要认真分析自身肤质，结合保湿产品成分及自身感受或许转身“那款就在灯火阑珊处”。
3.防晒，紫外线对皮肤的损害是累积的，当我们一次次裸着脸和太阳叫板时，意味着我们就向衰老走近了一步，所以防晒也要趁早，包括嘴唇、眼周、颈部和手部。另外紫外线可透过玻璃进入室内，所以室内和车内也要做好防晒喔。总之，防晒要做到无处不在、无时不在。
注意：这篇文章绝对是干货，比如以下问题：
油性皮肤那么油还需要保湿吗？
回答这个问题前，首先我们要搞清楚，控油和补水保湿是不矛盾的，你知道吗？皮肤上的油脂是由皮脂腺分泌的，而水分是皮肤屏障功能得以发挥的重要因素。因此针对油性皮肤的人，建议选择比较清爽的保湿产品，没有推荐喔，只要正规，一试便知。
保湿喷雾能不能用？
可以用，但是在用喷雾的同时必须使用保湿霜为皮肤锁住水分，否则喷雾蒸发的同时带走更多水分将导致肌肤更干燥，而且保湿喷雾的主要功效不是保湿。
话外音
前几天有小伙伴向我咨询，隔离霜可以隔离空气污染、紫外线、电磁辐射，是不是以后出门用隔离霜就可以解决所有问题了。
我只想说：你敢涂个七八层隔离霜去烈日下晒下试试？至于隔离霜还可以防雾霾，于是我很心疼那脸该憋成啥样了，建议戴口罩实用又划算。
另外隔离霜究竟能否有效防晒，我更建议选择成分相对单纯些的防晒霜。(防晒具体知识可参见公众号文章：如何防晒，晒黑怎么办？)
干货问题：
敏感性肌肤、玫瑰痤疮的人是不是只有不洗脸了？
难道真是一朝被蛇咬，十年怕井绳。虽然很多继发性敏感性肌肤、玫瑰痤疮与不合理或滥用化妆品有关，但是以上科学合理的护肤是很有必要的，同时记得选择成分相对温和、刺激性低的正规产品。
水滴石穿，非一日之功，只有每天坚持清洁、保湿、防晒，才能保持健康的肌肤。关于现在各式各样、功能繁多的产品，建议适度为之，毕竟过度化妆还是会增加皮肤的负担。功能性护肤品作用有限，还有各种风险。