秋冬季节雾霾又来袭，趁着各种谣言还没被翻出来炒作，我们先把各种可能出现的谣言盘点一下，以后有人发谣言忽悠你，直接拿这篇文章怼回去。
首先明确一个概念：雾是液体水气、霾是固体颗粒物。我们说的污染物其实只有霾（可称灰霾），没有雾。标题用雾霾只是为了迁就大家的阅读习惯。谣言中提到的雾霾也是错的。
家里种绿植真能对抗雾霾吗？
雾霾天，除了出门戴口罩、防毒面具，不少人选择在家里栽种绿色植物来对抗雾霾，在花卉市场，有商家直接打出“防雾霾防甲醛”的广告，某宝网店经营者更是直接宣称，“大叶子的植物一般能吸雾霾，雾霾被植物吸走了，人吸进去的就少了。”这真的有效么？
答案是否定的，仅靠绿植，根本就无法去除PM2.5，指望用绿植解决室内空气污染问题比较困难。专家们做过这样一个实验，在密闭的房间里点上了三根烟，一个小时之后检测房间内的PM2.5的数值为460，在房间内拜访很多绿色的植物，20分钟之后检测，PM2.5只减少了73.5，雾霾指数依然高达386.5，由此可见，植物吸附雾霾不过是商家的一个噱头。
于是有人要问了，植物能净化空气，为什么对抗不了雾霾？从理论上说，植物没有吸收颗粒的功能，即便是有的植物，比如君子兰，常春藤确实有“清烟”的效果，但是对于PM2.5吸附能力非常有限。植物只能吸收气体，是因为它通过表面的气孔与环境进行气体交换，如光合作用、呼吸作用等。植物没有主动吸附颗粒的功能，灰尘颗粒只能沉积在植物的表面，空气中的任何颗粒都可以落在它的表面。在室内种植植物可以保持室内空气湿度，确实能有降尘的作用，但想通过植物降尘需要栽种很大面积才有明显效果，指望用绿植解决室内空气污染问题比较困难。
只要戴口罩就能防雾霾？
不是所有口罩都能防。普通纱布口罩和医用一次性口罩就没什么卵用。原因有二：一是过滤效率低，只能隔离大的颗粒如灰尘，对PM2.5毫无效果，哪怕你戴了100层；二是它们与脸部不紧密贴合，基本上四面漏风，颗粒物会从缝隙溜进鼻腔。另外，戴口罩不能做运动，比如跑步，因为跑步到一定强度，需要更多呼吸，而口罩会导致呼吸不畅；老人和孩子也不适合常戴口罩，因为这两类人群呼吸能力比较差。不戴口罩将直接呼吸雾霾与戴口罩很大可能形成缺氧从而对心脏造成负面影响，两种措施都对健康有害。
对PM2.5具有明确防护作用的，是防颗粒物口罩，它用特殊的过滤材料制成，从外形上看，它是立体结构的，佩戴时能罩住口鼻部，靠松紧带将口罩与脸部密合，也叫防尘口罩、防尘面罩、防尘面具等，主要目的就是为了防止或减少空气中粉尘进入人体呼吸器官从而保护生命安全。
防颗粒物口罩大多由内外两层无纺布、中间一层过滤布（熔喷布）构造而成。过滤微尘主要靠中间一层的过滤布，由于熔喷布具有自带静电的特点，可以吸附体积极小的微粒。由于微尘吸附在过滤原件上，而过滤原件带静电不能水洗，所以自吸过滤式防颗粒物呼吸器需要定期更换过滤原件。
国际上对防颗粒物口罩的使用要求相当严格，防颗粒物口罩在个人防护用品中属于第一等级，高于耳罩和防护眼镜等，如果使用不当，泄漏率最高可达80%以上，戴了还不如不戴。目前，比较权威的检测认证有欧洲的CE认证和美国的NIOSH认证，而中国的标准和美国的NIOSH类似。对大部分小伙伴们来说，一次性防颗粒物口罩就够用了。也就是市面上常见的N95/N99口罩，这款口罩防范雾霾颗粒和各种病菌也是最有效的，经过美国职业安全与健康研究所(NIOSH)专业认证，可以有效阻隔95%的pm2.5颗粒，同时也可以隔绝细菌和病毒的侵害。
空气净化器可以有效净化雾霾，家中必备？
答案是不一定。
空气净化器通常由负离子发生器、微风扇、空气过滤器等系统组成。 它的工作原理如下：机器内的微风扇（又称通风机）使室内空气循环流动，污染的空气通过机内的空气过滤器（两次过滤）后将各种污染物清除或吸附，然后经过装在出风口的负离子发生器（工作时负离子发生器中的高压产生直流负高压），将空气不断电离，产生大量负离子，被微风扇送出，形成负离子气流，达到清洁、净化空气的目的。
这其中的关键就在于空气过滤器所使用的滤网技术。高效微粒空气过滤器（HEPA）是空气净化中使用的最热门的技术之一。标准的HEPA过滤器能够吸纳99.7%大小为0.3微米的悬浮微粒（0.3微米是最难过滤的大小），这样看来似乎完全可以过滤直径小于等于2.5微米的PM2.5。然而实际上，由于HEPA的风阻也相对比较大，一般很少用在空气净化器中。空气净化器厂家宣称的HEPA其实不是真正的HEPA，它的过滤效率比HEPA稍低，风阻也相对较低。而且HEPA滤网只能滤除悬浮微粒、无法滤除有害气体。使用HEPA的空气清净机要有良好的气密设计，否则空气会绕过滤网而失去过滤效果。
雾霾天气时，由于室外空气污染加重，室内空气在一定程度上也会受到影响，采用空气净化器有助于室内空气质量改善，但能否净化PM2.5，目前还未进行专门研究。专家认为，空气净化器只能做一个局部的空气净化，要想达到整个室内的空气净化不太可能。那些号称防雾霾神器的产品，基本上可以判定是商家营销的噱头。
防雾霾中医药方、多吃蔬菜能防雾霾？
你是否被朋友圈里防治雾霾的中医药方，或者防雾霾必吃的多少种蔬菜刷过屏？实话告诉你，这些也没什么卵用。
前面说到雾霾对人体造成危害主要看PM2.5所吸附的是什么物质，成分最重要。而所谓的中医药方、多吃蔬菜，只不过起到一些清肺润肺的作用，对进入肺部甚至血液的细颗粒物完全没效果。而且，如果说一个方子能统治所有地方的雾霾带来的不适，肯定是没有道理的。
雾霾是“核雾染”？
谣言源自一位自称为美国“物理博士”的马可安在一篇题为《中国煤炭工业的崩溃和核雾染灾难》的网络文章中说，鄂尔多斯地区的煤矿含有铀等半衰期达数亿年的核辐射物质，这部分物质通过煤矿燃烧后以粉尘形式排入到大气中，并通过核辐射粉尘的方式污染大气，是导致中国PM2.5超标的罪魁祸首。
雾霾难散主要影响因素为气象条件。从目前查到的资料来看，我国铀煤的铀含量基本上都在2%以下。天然铀到处都存在，空气、土壤、水及建材里都有。铀元素本身是很重的元素，不容易被氧化，不会变成粉尘;再一个电厂对排放物都会进行除尘、脱硫脱硝，就是真的有，也应该是留在燃烧残渣里，进入空气中是很微量的。另外流言中“煤炭中杂质携带了10%的铀矿石”是个笑话，因为作为重要的核原料，铀要比煤贵重得多，如果煤炭里含有铀，一发现肯定就会收集起来，哪怕有万分之一的含量，拿出来烧了也是不可能的。
雾霾产生病菌？
目前没有证据证明霾能自己产生病菌或者病毒，最多只是携带病菌，但是因为空气中本来就有很多病菌，霾作为一种大气污染现象，不能称之为传染源。目前来看，霾对人体的所有危害均来自于霾本身。
香烟过滤嘴代替口罩？
决不能用香烟过滤嘴代替口罩，原因如下：
1. 香烟过滤嘴会严重阻碍空气进入鼻腔，坚持使用会导致缺氧甚至窒息。好奇宝宝们可以试一试，就知道有多难受了。
2. 滤嘴纤维可能被吸入肺部，带来其他病变。
3. 虽然没有查到香烟过滤嘴对于过滤PM2.5有多大功效，不过正是由于它不能过滤或阻挡微小颗粒，卫生部在《中国吸烟危害健康报告》中才特别指出“加装滤嘴的卷烟不能降低吸烟对健康的危害”。
4. 能否有效净化空气，密封性也很重要。这就是口罩一定不能漏气的原因。你能保证香烟过滤嘴和鼻孔之间是密闭的？
吃母乳也能抗雾霾吗？
虽然蝌蚪君义不容辞的支持母乳喂养，但本着一颗死理性派的心，还是想要搞明白，母乳中的巨噬细胞到底有没有这些功效？要想研究明白这个问题，至少要想清楚两个层面。
首先，巨噬细胞真能对抗雾霾吗？
巨噬细胞是一种位于组织内的白血球，源自单核细胞，这种细胞正常发育、体内平衡、组织修复和对病原体的免疫反应中扮演了许多不同的角色。其中一个重要角色是移除肺中的坏疽碎片及尘埃。另外就是把慢性炎症中的已死细胞移除掉。尘埃及坏疽组织的移除大部分由固定巨噬细胞负责，如肺泡巨噬细胞，它们驻守在这些战略位置如肺脏、肝脏、神经中枢的组织、骨、脾脏及结缔组织，以摄取外来物质如尘埃和病原体。但需要注意的是，5微米以上颗粒物能吸入到气管支气管， 5微米以下、特别是1到3微米的颗粒物可以直接进入肺泡。而且，pm2.5并不同于普通的尘埃和病原体。巨噬细胞吞惯了细菌，细菌是生命体，是巨噬细胞的食物，可是，PM2.5是没有生命的，巨噬细胞吞了它，如同吞了石头难以消化，最终被噎死。一份广泛被引用的数据显示，PM2.5及以下的微粒，75％在肺泡内沉积。不仅如此，被噎死的巨噬细胞，还会释放出有害物质，导致细胞及组织的炎症。所以，单从第一层面来看，巨噬细胞并不能说是pm2.5的终极对手。（这部分在视频中也有比较通俗的介绍。）
其次，母乳中的巨噬细胞真能继承给婴儿吗？
流行病学方面的研究提示，母乳喂养的婴儿感染性疾病的发病率明显低于人工或混合喂养的婴儿，尤其是婴儿常见的肠道及呼吸道感染。除了体液因子如分泌型IgA(SlgA)、溶菌酶、乳铁蛋白等的作用外，免疫活性细胞的功能也是不可忽视的。但是关于母乳巨噬细胞功能的研究远比淋巴细胞功能的研究要少。
科学家曾根据乳巨噬细胞胞浆内含有大量SlgA，设计了吞噬释放试验。假设母乳中富含SlgA的巨噬细胞首先附着在婴儿消化道粘膜上，吞噬侵入的微生物并释放大量的SlgA，SlgA可以将致病微生物包裹，使微生物丧失继续吸附在上皮细胞上的能力，可以保护婴儿抵抗肠道感染。但在针对大鼠新生儿坏死性小肠炎的动物模型研究中，大鼠乳液并无保护作用， 只有加入大鼠乳中的单核吞噬细胞才可以产生保护作用。
确切的说，母乳巨噬细胞在乳腺局部对抵抗乳腺炎、保持母乳清洁及对乳腺肿瘤的监视有一定的重要作用，也可以增强新生儿及婴儿抗感染的能力。但进入婴儿胃肠道后难免被胃酸破坏分解，能否继续保持活性、发挥功能，还是学界悬而未决的问题。所以，想要让宝宝从母乳中获得大量活性的巨噬细胞，并以此来增强自身的免疫力，功效相当有限。
雾霾里的硫酸铵格外恐怖？
灰霾之所以成分复杂，是因为污染物排放到空气当中后，互相之间会进一步反应生成其他物质。严格来说，每次雾霾的反应过程和最终反应物都不可能是一模一样的，有种类和量的区别。
但是根据污染源，大体可以判定。北京的霾，硫酸铵一直是主角，因为使用非脱硫燃煤，主要污染物就是各种硫酸盐。
但硫酸盐不等于硫酸。硫酸盐这种固体颗粒，吸入身体会缓慢伤害呼吸系统和神经系统，却不会立即致死。伦敦当时的大范围空气污染死亡事件，是因为空气中的硫酸雾，是液体。不带防护措施的话，类似于直接吸入了硫酸，才会迅速死亡。不过，孩子别出门，净化器一直开，多喝水倒是没错。
微距镜头拍摄的雾霾视频？
很多人看到视频之后，被其中的景象惊呆了，但实际上，这视频里不是霾，而是灰尘。PM2.5的意思是直径≤2.5微米的颗粒物。拿出你的尺子，上面最小的刻度是1毫米，然而，1毫米（mm）=1000微米（μm）。如果说你能看到1毫米的颗粒物，微距摄影能放大一千倍？这是微距摄影还是显微镜啊。不过视频里的空气质量的确也不太好，这么多灰尘也是需要戴口罩的。
雾霾导致违章拍摄探头看不清？
这件事其实与是雾还是霾没有关系，只与大气能见度相关。北京的违法拍摄探头一般距地面约5至10米高，再考虑上清晰度的要求，只要能见度在30米以上，就不可能看不清限行车辆号牌。