心血管病，一直都是大家的心头大患，与癌症一起，被称为“疑难杂症”，对身体的危害也是相差不多的，只是癌症来得更加凶猛一点，但心血管带给身体的伤害也是不可小觑的，更为关键的是，心血管疾病近年来，患病率一直在攀升，且致死率也在上升，就不得不让人紧张起来。
尤其是一些中老年群体，很容易被慢性病盯上，在得不到控制的情况下，就会引发更严重的疾病，比如心脏相关疾病。据统计我国心血管病患已有2.9亿人，就意味着每10个人中，会有两个人患上心血管疾病，10秒内可能就有一个人死于心血管疾病，这样的数据还是很惊人的。因此，对待心脏病，多数人都会显得小心谨慎。关心最多的一个问题，就是心脏不好，到底应该静养，还是坚持运动？答案不一样，也就会更加担心和在意。
患有心脏病的人，静养和坚持运动，哪个是有利健康的？
心脏不好，到底要静养还是坚持运动，要看自身情况，不是盲目听从他人说法，别人说静养好，就选择静养，别人说运动好，就坚持运动，而是要量身制定方案，适合自己的才是对身体最有利的。下面就针对几种情况，进行详细说明：
第一种，患有心脏病，但对生活、行动无太大影响
如果你属于此种情况，是可以运动的，说明病情还算稳定，心脏损伤也不是很严重，在此情况下，可选择适合自己的运动，不过，需要提醒一下，运动时，身体出现不适，比如心跳加快，或者心脏疼痛，呼吸也变得困难，要及时停止运动，以免给心脏带来更大的损伤。还有运动量不要过大，以身体舒服为主，可以选择有氧运动。
第二种，患有心脏病，对生活、行动产生影响
这里说到的影响，可分为轻微造成影响和严重影响，对于只是对生活和行动，造成轻微影响的心脏病患者，可以适当做运动，或者运动和静养相互结合，这样对病情会更有利一点，不过，也是要看病情的发展，一定以自身情况去制定方案。
心脏不好，已经严重影响生活和行动，多半会有几种情况发生，心绞痛较为严重，平时只是简单的活动，就出现心悸、气喘，身体也很疲惫的现象，若你属于此种情况，就不建议运动了，以静养为主。
第三种，心脏是否出现衰竭
心脏衰竭，对心脏病患者来说，问题算是很大了，对人体健康影响也是比较大，因为，心脏在人体中的作用就很大，一旦心脏出现严重问题，身体各个组织、神经，也都会受到影响，所以，心脏不好的人，出现心脏衰竭现象，就不建议运动了，偶尔运动也是可行的，在适当的运动后，对血液循环会有刺激，能让心脏得到更多的供血，心脏功能也会逐渐转好。不过，对于心脏衰竭较为严重，已出现肌肉僵硬、呼吸艰难、行动受限的问题，就不要随意运动了，多静养会更好一点。
第四种：心脏病得到治疗后
患上心脏病的人，在病情发展到一定程度后，就需要通过相关治疗方式，来帮助稳定病情，或者让疾病达到一个好的治疗效果。在经过治疗后，很多人会存在一个想法，就是心脏得到过相关治疗，是不是就不能运动了，要静养才行。
其实也不是，依然要看患者的情况，在经过治疗后，心脏病基本达到治愈了，这样的患者完全可以运动，经常运动，还能提高心脏功能，给健康带来其他更多的好处。治疗后，没能达到治愈的效果，却能保证病情稳定，身体素质也还不错，在此基础上，也是可以适当做运动。不能够运动的情况，就是治疗后，预后效果不是很好，身体还很虚弱，平日的行动能力还比较差，就不适合运动了，应该多休息。
以上就是对心脏不好，该静养还是运动好，进行的一些分析，希望能对你有所帮助。心脏不好是个棘手的问题，但也不是说所有人都是严重情况，有些还算良好情况的人，不必纠结运动好还是静养好，可以两者相互结合，交替着进行，也许能给身体带来意外的惊喜，病情也能往好的方向发展。