流鼻涕，应该是日常生活中比较常见的症状。平时天气寒冷，或者感冒发烧的时候，大家都会流清水一样的鼻涕，然后随着时间推移，慢慢地就转变成黄色的粘液状。这时候，会有不少人觉得困惑，出现这种情况，是不是代表我感冒发烧要好了？
关于这个问题，我们先来看一下鼻涕，它是怎么生成的。我们鼻腔内，有不少黏液物质，主要是为了进行空气过滤，以及保持鼻腔内处于湿润状态。正常情况下是不会有异物分泌出来，感冒发烧的时候机体做出了自我保护反应，淋巴免疫系统开始分泌白细胞，最终产生黄色黏液分泌物。
鼻涕的颜色不同，和身体健康有着很大的联系。感冒发烧时，早期会有清水鼻涕流出，这个时候，是机体对周围环境做出的一种刺激性生理反应，这种症状有些人可能会慢慢消失，存在时间比较短暂。但有些人，可能会逐渐转变成黄色鼻涕，这个时候就要注意，可以考虑是细菌病毒感染导致。
我们体内淋巴免疫系统，它的主要功能是进行白细胞分泌，可以抵御外界细菌以及病毒的侵蚀。分泌的白细胞将细菌和病毒全部杀灭时产生的分泌物，就会变成黄色样。这个就说明我们的病情，在慢慢变得好转，其实出现黄色分泌物，是一件好事，请大家不要过于担心。如果咳嗽咳痰也会有这种症状出现，代表我们感冒发烧在慢慢好转。平时注意多喝水，随着机体新陈代谢速度加快，通过自我免疫系统恢复，很快就会好转。
看到这个，大家应该也知道，出现黄色鼻涕代表病情好转。但是刚开始流清水鼻涕，是会不受控制的有液体流出鼻腔外，有些人擦鼻涕方式不正确，会引起炎症感染，这边教大家正确的擦鼻涕方式，希望可以帮助到大家，防止诱发炎症感染。
有些人喜欢按住两侧鼻孔，然后用力将黏液分泌物排出鼻腔内。这种方法会出现液体倒流，容易导致细菌物质，进入食管刺激黏膜组织，诱发炎症感染。甚至还会有中耳炎出现，最佳的方式，应该是按住一侧鼻孔，然后用力将另一侧鼻腔内液体排出，这样做可以避免，周围黏膜受到空气压力。需要注意的是控制好力度，防止造成压力过大，鼻腔黏膜破损，有出血情况发生。
总的来说，流鼻涕是一件好事，代表疾病在慢慢恢复，机体淋巴免疫系统是处于正常状态。感冒发烧期间注意做好保暖措施，饮食上多加注意，保证膳食均衡，维生素以及微量元素，要及时补充完善，可以营养细胞组织，加强机体免疫力，有利于身体健康。要多运动锻炼，促进机体新陈代谢速度加快，及时将鼻腔内分泌物排出。