饭后该不该百步走？专家解读来了
相传，在泰山脚下有一块三笑石，从前有3位百岁老...
春季运动正当时 切记“六不宜”
常言道：一年四季在于春，春季万物复苏，人体机能...
微运动1小时 大脑年轻1.1岁
众所周知，经常运动有助延年益寿。早期有研究表明...
野菜怎么摘、怎么吃？看营养专家、植物专家怎么说
都说春天是吃野菜的季节，很多人吃野菜就图个“野...
三类慢病老人如何吃
国家老年医学中心、北京医院营养科主治医师汪明芳...
早餐不吃 晚餐太迟都伤心脏
近期出版的《欧洲预防心脏病学杂志》刊登了巴西一...
“补铁冠军”不是菠菜而是它！这4道不起眼的家常菜，补铁效果太好！
贫血是生活中很常见的病症。 全国第四次营养与健康调...
70.8%受访者最近注重提升免疫力
在疫情中，人们普遍意识到了提升自身免疫力的...
果汁不能代替水果蔬菜
■维生素C片营养过于单一，即使是复合维生素片，...
每天几点吃晚餐最健康？这六种东西晚餐最好别吃
我们每天都要吃晚餐，白领上班族每天都忙碌着工作...
春季补水正当时
从冬季到初春的供暖季节，北方地区的室内空气都会特...
高血压要少盐 但你对“少盐”可能还有误解
大家都说高血压患者要“吃得清淡”，排在第一位的就是...
春来肝火盛 莫忘养心护脑
春来草木生，要小心肝火过旺伤及心脑血管健康。那些...
凉茶莫求苦?三类人群不宜喝
岭南人皆知，木棉花开再无大冷，眼看着炎热潮湿的...
50 条生理常识，比黄金还值钱
生活中的小常识，决定身体的大健康。 想更健康吗？快...
扁桃体炎“痛不欲生”？百年前的偏方用到今天仍然有效！
近些年发现，患扁桃体炎的人越来越多，导致这种疾病的...
做梦拳打脚踢?小心睡眠行为障碍
妻子来看失眠门诊，医生却让丈夫来看病？近日，南方医...
没有跌倒，没有闪腰，在家带孙子的老人怎么就骨折了？
新冠疫情期间，托儿服务停止，很多老人也一起宅在家里...